A tudományos világ számára is merőben új információ, hogy a bélrendszerünkben élő megannyi mikroorganizmus képes pozitívan befolyásolni hangulatunkat, közérzetünket, mentális egészségünket. Őket nevezzük pszichobiotikumoknak. Az emberi mikrobiom kiemelt fontosságú jótékony törzsei az általuk előállított vegyületeken keresztül stimulálják a Bél-Agy tengelyt, egyfajta gyeplőként visszafogják a stressz tengely felfokzott működését és kedvező hatást gyakorolnak a mentális állapotunkra, kognitív képességeinkre. Ilyen például a Bifidobacterium longum subs. infantis és B. longum vagy a Lactobacillus casei és L. plantarum törzsek is. 

Mik azok a PszichoBiotikumok?

Az emberi bélflórában is megtalálható jótékony törzsek közül azokat, amelyek (probiotikumként elfogyasztva) kifejezetten a jobb pszichés állapot elérését, a megfelelő agyműködést segítik elő a Bél-Agy tengely stimulációjával, illetve a pszichiátriai betegségben szenvedők állapotát is előnyösen befolyásolják, pszichobiotikumoknak nevezzük. [1]

Azonban nem szükséges pszichiátriai betegségben szenvednie valakinek ahhoz, hogy élvezze a pszichobiotikumok nyújtotta kedvező hatásokat, hiszen alapvetően egészséges, de fokozott stressznek kitett embereknél is megmutatkozik az agyra és pszichés állapotra gyakorolt pozitív hatásuk. [2]

Hogyan fejtik ki a hatásukat a Pszichobiotikus törzsek?

Három lehetséges elképzelés szerint képesek ezek az apró teremtmények hatást gyakorolni az agyműködésünkre, idegrendszerünkre. Az egyik lehetséges mód a biológiailag aktív vegyületek képzése. Régóta tudjuk, hogy egyes bélbaktériumok neuroaktív anyagokat ún. neurotranszmitter vegyületeket képesek előállítani, mint amilyen a GABA (gamma-amino-vajsav), a szerotonin, a katecholaminok és az acetil-kolin. [3] Ezek a vegyületek közvetlenül képesek hatást gyakorolni az idegi aktivitásra.

A pszichobiotikum elnevezést kapott törzsek más módon is képesek hatni agyműködésünkre, mégpedig a stresszválasz rendszerünkön keresztül. [4] Az ún. HPA-tengely, azaz a Hipotalamusz-Hipofízis-Mellékvese között húzódó rendszer hibás működése mutatható ki krónikus stressz ártalom esetén.A kutatók úgy gondolják, hogy a hangulati zavarok és kognitív problémák hátterében a HPA-tengely rendszertelen működése áll. [5]  Valószínűleg a pszichobiotikumok a stresszválasz rendszer fokozott működésének szabnak gátat.

A harmadik lehetséges mód a pszichobiotikumok gyulladáscsökkentő hatása, mely az agy esetében sem elhanyagolható faktor.[6] Számos kutató szerint szoros az összefüggés a szervezetben kimutatható krónikus gyulladás, a gyulladáskeltő,  -fenntartó faktorok magas szintje és a depresszió, a hangulati- és kognitív zavarok kialakulása között.

Pszichobiotikumok alkalmazása depresszió és szorongás esetén

A pszichobiotikus kiegészítők segíthetnek a hangulati állapot javításában, valamint a különböző krónikus betegségben szenvedő emberek szorongásának enyhítésében.

Egy kettős-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban Lactobacillus casei-t kaptak krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegek. [7] A páciensek két hónapon át napi 24 milliárd jótékony baktériumot kaptak, a betegek másik csoportja természetesen ennek megfelelő placebot. A vizsgálat szerint a probiotikumot kapott betegeknél többek között szignifikánsan csökkentek a szorongásos tünetek.

Számos más pszichobiotikus törzsről kimutatták állatkísérletek során, hogy hatékony kiegészítői a depresszió és szorongás kezelésének. Ismert tény, hogy a PS128 Lactobacillus plantarum növeli a szervezet dopamin és szerotonin ellátottságát és csökkenti a depresszióra jellemző viselkedést egereknél. [8] A depressziós egereknél, melyek korai életkorban fokozott stressznek lettek kitéve, a Lactobacillus plantarum csökkentette a kortizol szintet, normalizálta a stresszválasz-rendszert (HPA-tengely) és csökkentette a depresszió mértékét. [9]

Pszichobiotikumok alkalmazása stressz ellen

Lactobacillus casei-t tartalmazó fermentált kefir készítmény egy vizsgálat során megakadályozta a stresszfüggő kortizol szint emelkedését ugyanakkor képes volt emelni a szerotonin szintet stressz helyzetben lévő medikus hallgatóknál. [10] Mindezeken túlmenően a probiotikus ital mérsékelte a stresszel kapcsolatos tüneteket (hasi fájdalom, görcs, hideg végtagok). A kutatók szerint a Lactobacillus casei alkalmas lehet a stressz helyzetekben fellépő kellemetlen fizikai tünetek megelőzésére is.

Miben más a PszichoBiotikum a többi probiotikumhoz képest?

Kifejezetten azokat a törzseket tartalmazza, melyekaz utóbbi évek klinikai vizsgálatai alapján segíthetik a kiegyensúlyozott érzelmi élet és a megfelelő közérzet fenntartását. Mentális problémák esetén, mint amilyen a depresszió, a szorongásos zavarok, a krónikus fáradtság szindróma, segíthetik a jobb életminőség elérését. A pszichobiotikus törzsek kedvező hatást gyakorolnak a kognitív képességekre is.

Kimagasló minőséget és hatékonyságot szavatol, hiszen a PszichoBiotikum termékünk az amerikai Dupont cég FloraFit® probiotikus törzseit tartalmazza, melyek szabadalmaztatott eljárás keretében készülnek!

Szobahőmérsékleten is stabilak maradnak akár két évig, így a terméket nem kell folyamatosan hűtőben tárolni!

Védelmet nyújtó gyomorsav ellenálló cellulóz kapszulába kerülnek a jótékony flóraalkotó törzsek, így ott képesek kifejteni kedvező hatásukat, ahol a legnagyobb szükség van rájuk!

A termék szinbiotikum, mivel a jótékony baktérium törzsek mellett prebiotikus glükomannán rosttal lett dúsítva! 

A gyártás kezdetén a specifikációnál jóval magasabb számú, közel 30 milliárd élő probiotikus baktérium található egy kapszulában, annak érdekében, hogy a szavatossági idő végéig garantáltan magas csíraszámot tudjunk biztosítani és ezen keresztül érezhető pozitív hatások sokaságát! 

A PszichoBiotikum készítményünk VEGAN, így a szigorúan vegetáriánus táplálkozást folytatók is nyugodt szívvel fogyaszthatják!

C.F.U.: az élő kolóniaképző egység (baktériumok) mennyisége

OGYÉI notifikációs száma: 21850/2019.

Összetevők: konjak gyökér kivonat (95% glükomannán), HPMC cellulóz kapszulahéj (gyomorsaválló), Bifidobacterium longum subs. infantis (Bi-26), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (GG), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Bifidobacterium longum (Bl-05)

Kiszerelés: 60 db kapszula (VEGAN – cellulóz alapú, színezékmentes)

Javasolt adag: napi 1 kapszula

Fogyasztási javaslat: közvetlenül étkezés előtt vagy közben folyadékkal (a probiotikumok fogyasztása során fokozottan figyeljünk oda a megfelelő folyadékbevitelre)

Tárolás: lehetőség szerint hűtve, párától védve tárolandó a baktériumok élettartamának megőrzése végett

A termék nem gyógyszer, illetve semmilyen orvosi kezelést nem hivatott helyettesíteni! Betegség esetén mindenképpen forduljon szakorvoshoz! A készítmény fogyasztása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét!