Összetevők:
*kenderlevél 70%, valeriána gyökér 30%
*Bio, Organic, Eko.
Elkészítési javaslat:
személyenként egy filtert öntsön le 2dl forró, de már nem lobogó vízzel. Hagyja állni 6-10 percig, majd vegye ki a filtert és ízlés szerint ízesítse citrommal, mézzel vagy édesítőszerrel.
A kender (Cannabis sativa L.) az egyik legrégebben ismert haszonnövény, amelyet már több ezer éve használnak rostjaiért, magjáért és gyógyhatásaiért. A kender számos fajtája közül az ipari kender (amelynek THC-tartalma 0,2% alatt van) legálisan termesztett és feldolgozott gyógynövény Európában és Magyarországon is. A növény fő hatóanyagai a fitokannabinoidok, terpének és flavonoidok, amelyek együttesen fejtik ki élettani hatásaikat az emberi szervezetben.
A kender hatóanyagai az endokannabinoid rendszerre (ECS) hatnak, amely az emberi szervezet egyik legfontosabb szabályozó rendszere. Ez a rendszer részt vesz az idegrendszeri, immunrendszeri, anyagcsere- és hormonális egyensúly fenntartásában.
Fő hatóanyagok (kender):
- CBD (kannabidiol) – nem pszichoaktív, nyugtató, gyulladáscsökkentő,
fájdalomcsillapító hatású.
- CBG (kannabigerol) – segíti a sejtek regenerációját, antibakteriális és
gyulladáscsökkentő tulajdonságú.
- CBC (kannabikromén) – szerepet játszhat a hangulat javításában és a
fájdalomérzet csökkentésében.
- Terpének – aromás vegyületek, amelyek befolyásolják a hangulatot,
segíthetik a relaxációt vagy éppen a koncentrációt.
Élettani hatások és lehetséges előnyök (kender):
- Idegrendszeri és mentális egyensúly
- A CBD segíthet a stressz, szorongás és alvászavarok enyhítésében.
- Támogatja az idegsejtek regenerációját, segíthet neurodegeneratív
betegségek (pl. Alzheimer-, Parkinson-kór) kutatásában.
- Gyulladáscsökkentés és fájdalomcsillapítás
- Hatékony lehet krónikus fájdalmak, ízületi panaszok, reumatikus
betegségek esetén.
- Természetes alternatíva lehet a nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID)
mellékhatásai nélkül.
- Anyagcsere és keringés támogatása
- A kendermagban található omega-3 és omega-6 zsírsavak hozzájárulnak a
szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez.
- Segíthetik a koleszterinszint optimalizálását és a sejtmembránok
rugalmasságát.
- Immunrendszer és sejtvédelem
- A kannabinoidok antioxidáns tulajdonságúak, így védhetik a sejteket az
oxidatív stressztől.
- Támogathatják az immunrendszer természetes válaszreakcióit.
A kendermag önmagában is rendkívül értékes tápanyagforrás
- Magas fehérje-, rost- és ásványianyag-tartalmú (vas, magnézium, cink).
- A kendermagolaj esszenciális zsírsavakban gazdag, különösen kedvező az
omega-3/omega-6 aránya (1:3).
- Segíti a bőr, haj és köröm egészségét, ezért gyakran alkalmazzák
kozmetikai készítményekben is.
A valeriána, más néven macskagyökér, Európában és Ázsiában őshonos gyógynövény, amelynek gyökerét évszázadok óta alkalmazzák idegrendszeri panaszok, alvászavarok és feszültség enyhítésére. Hatóanyagai közé tartoznak a valepotriátok, a valeriánsavak, valamint illóolajok, amelyek együttesen fejtik ki nyugtató hatásukat.
Élettani hatások (valeriána):
- Természetes nyugtató: csökkenti az idegi feszültséget, segíti a relaxációt anélkül, hogy bódulatot vagy függőséget okozna.
- Alvásminőség javítása: elősegíti az elalvást és a mély, pihentető alvást.
- Izomfeszülés és görcsök enyhítése: támogatja az izomlazulást és csökkenti a stressz okozta testi tüneteket.
- Szorongáscsökkentés: segítheti a belső nyugalom és mentális egyensúly helyreállítását.
Biztonság és jogi háttér
- Az ipari kenderből készült termékek nem tartalmaznak pszichoaktív mennyiségű THC-t, így nem okoznak bódulatot és legálisan forgalmazhatók.
- A termékek hatása egyénenként eltérő lehet, ezért használatuk előtt javasolt szakemberrel (pl. orvossal, fitoterapeutával) konzultálni.
