A bélflóránkban is megtalálható “jó baktériumok” egyik leggyakoribb típusa, szervezetünkben legnagyobb számban előforduló jótékony baktérium. Különböző fermentált élelmiszerekben, például a joghurtokban vagy a savanyú káposztában is megtalálható.
Megtalálható a vékonybélben, a hüvelyben és a szájüregben is. Megelőzi a betegséget okozó baktériumok (e. coli, szalmonella) és gombák (pl. candida) túlnépesedését, szerepet játszik a tejcukor, a tejfehérjék, a zsírok és az aminosavak hasznosításában, ezáltal hozzájárul a jó tápanyag felszívódáshoz, közreműködik a colicin nevű természetes antibiotikum termelésében, K2-, B7- és B12-vitamint állít elő, gyulladásgátló anyagokat termel, részt vesz a szénhidrátokat és zsírokat lebontó emésztőenzimek termelésében, lebontja az emészthetetlen rostokat, fokozza a kalcium, a vas és a magnézium felszívódását, immunanyagokat állít elő, segítséget nyújt bizonyos bőrproblémák (ekcéma, rosacea, pattanások) esetén és segít fenntartani a húgyutak és a hüvely egészségét.
Habár az Acidophilus normál körülmények között akár 10 napig is képes életben maradni az emésztőrendszerben, mégis rendkívül érzékeny és sérülékeny baktériumfajta. Rosszul reagál a stresszre, a túlzott cukorfogyasztásra, a dohányzásra és persze az antibiotikumokra. Ha túl kevés az acidophilus jótékony baktériumainak aránya a káros mikroorganizmusokkal szemben, akkor számtalan panasz léphet fel az enyhébbektől egészen a súlyosabb betegségekig: hasmenés, székrekedés, kellemetlen feszülés, puffadás, rossz lehelet, húgyúti fertőzések, a candida túlszaporodása, vagy akár irritábilis bél szindróma.
Ajánlott napi fogyasztás: 2 kapszula étkezés előtt
